ミトコンドリア健康法-19

ミトコンドリア健康法-19

健康長寿の秘訣!世界最先端!細胞レベルの栄養補給

ミトコンドリアダイエットを成功させる5つのポイント

ミトコンドリアを増やすためには、激し運動は必要ないし、厳しい食事制限も必要ありません。
だからこそ、簡単に続けられるのです。

1.軽い空腹状態で生活する!
「おなかが空いたな—」と思ったら今こそ、ミトコンドリアが増加中なのです。
お腹すくと、身体はもっとエネルギーを作らねば! とミトコンドリアを増やそうとします。
ミトコンドリアが増えれば、糖や脂肪が燃えやすくなります。
食べる量を極端に減らすダイエットはNGですが、間食を我慢するなど、時々空腹を感じるようにすることは、太りにくい身体つくりの大きなポイントなのです。