世界最先端!細胞レベルの栄養補給-4


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ミトコンドリア健康法

ミトコンドリアは常に新鮮な酸素を求めている!

ウーンと思い切り伸びをしよう!!!

ミトコンドリアは酸素が大好きです。ウーンと伸びをし鼻呼吸で酸素を取り込むと、その種運管に血圧が上がり細胞内に酸素を上手に取り込めます。
 ところで、昼間であれば意識して「鼻呼吸」をすることが出来ると思いますが、寝ているときには難しいかもしれません。
 そんな時には「ノーズリフト」で鼻腔を拡げたり「ブレストレーナー」という器具を使って鼻呼吸を促すようにしたりすると良いでしょう。

口呼吸にも注意!
「鼻が詰まって鼻呼吸が出来ない」
「花粉症だから口呼吸になる」という人がいますが、これは順番が逆です。
口呼吸だからか花粉症になり、鼻が詰まりやすくなるのです。
永年、口呼吸の習慣を続けていると、鼻の通りが悪くなったり、鼻本来の機能が低下するのです。
 寝ているときに「いびき」をかいているひとは、口呼吸によりせっせと雑菌を取り込んでいるわけです。
この口呼吸を鼻呼吸に直すだけで、多くの病気が改善されることが解っています。
 


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